تبدیل نمره چشم عینک به لنز طبی-  اگر خانم هستید و درحال خواندن این مقاله هستید و چشم های ضعیفی هم دارید و از عینک استفاده می کنید حتما تا به امروز بارها این موضوع به فکرتون رسیده که چه جوری می تونم از دست عینک خلاص بشم و به جاش لنز طبی استفاده کنم؟

البته این که می گوییم خانم ها به این معنی نیست که آقایون نباید یا نمی توانند از لنز طبی استفاده کنند. اما معمولن آقایون از لنزهای طبی رنگی استفاده نمی کنند و ترجیح می دهند اگر بخواهند لنز طبی را جایگزین عینک  کنند از لنز طبی استفاده کنند.

البته لازم به ذکر هست که بسیاری از آقایون هم از لنز طبی رنگی استفاده می کنند و این یک مساله ی کاملن شخصی و سلیقه ای می باشد.

اما سوال اینجاست چه جوری می تونیم نمره چشم عینک را به نمره ی لنز طبی تبدیل کنیم؟

برای اینکه جواب این سوال و پاسخ بدیم با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

قبل از تبدیل نمره چشم عینک به لنز طبی لازم است بگویم که لنزهای طبی مانند عینک ها قادر به درمان دوربینی ،نزدیک بینی  و آستیگماتیسم می باشند. برای چشم هایی که نمره ی آستیگمات دارند لنز توریک تجویز می شود.

لنزهای توریک در ایران فقط بی رنگ هستند و اگر کسی چشمان آستیگماتی داشته باشد و بخواهد از لنز طبی رنگی استفاده کند باید نمره ی آستیگمات، به نمره ی ضعیفی اضافه شود.

تفاوت نمره چشم با نمره لنز

نمره چشم عینک با نمره لنز چشم طبی متفاوت است به همین دلیل کسانی که می خواهند نمره چشم عینکشون و به نمره چشم لنز تبدیل کنند باید یا حتما از پزشک یا اپتومتریستکمک بگیرند یا اطلاعات دقیقی از تبدیل نمره عینک به لنز داشته باشند.

عینک با فاصله از چشم قرار می گیرد و لنز به طور مستقیم و بدون واسطه روی چشم می نشیند. در نتیجه دو آزمایش و اندازه گیری متفاوت لازم دارند.

در هنگام تعیین نمره چشم  برای تهیه ی لنز، پارامترهایی مانند میزان شدت عیوب انکساری، قدرت و نوع  لنزی که برای درمان و اصلاح آن مورد استفاده قرار می گیرد، در نظر گرفته می شود و به همین علت بین نمره لنز چشمی و عینک تفاوت هایی وجود  دارد.

علاوه بر این یک سیلندر و محور در نسخه ی عینک وجود دارد در حالی  که این دو مقدار درنسخه نمره چشم با لنز مشاهده نمی شود.

جدول تفاوت نمره چشم با عینک و لنز

پارامتر	نسخه لنز چشمی	نسخه عینک
انحنای لنز (Base Curve)	دارد	ندارد
قطر لنز (Diameter)	دارد	ندارد
مواد تشکیل دهنده (lens material)	دارد	ندارد
تاریخ انقضا نسخه (ٍExpiration date)	دارد	دارد
قدرت (Power)	دارد	دارد
سیلندر (cylinder)	برای چشم آستیگمات دارد	برای چشم آستیگمات دارد
محور (Axic)	برای چشم آستیگمات دارد	برای چشم آستیگمات دارد
قدرت منشور(prism)	ندارد	دارد
قدرت بزرگنمایی (Add)	برای چند کانونی دارد	برای چند کانونی دارد
Dominant (D)	برای چند کانونی دارد	دارد
فاصله مردمک ها (PD)	ندارد	دارد
پارامتر چشم چپ و راست (OD & OS)	دارد	دارد
Plano	برای لنزهای رنگی دارد	دارد
بالانس (balance)	ندارد	دارد
DS	ندارد	دارد
VA	ندارد	دارد
برند یا سازنده	دارد	ندارد

توجه داشته باشید تمام مواردی که در جدول بالا ذکر شد، لزوما در نسخه ی شما وجود ندارد و فقط برخی از این مقادیر در نسخه درج می شود.

مشخصات نسخه لنز چشم طبی

همانطور که در جدول بالا مشاهده کردید برخی از مقادیری که در نسخه ی لنز چشمی وجود دارد، در نسخه ی عینک موجود نیست که این مقادیرعبارتند از:

Base curve  یا انحنای لنز:

انحنا یا بیس کرو لنز بر اساس فرم واقعی چشم شما اندازه گیری می شود.

Diameter  یا قطر لنز

قطر لنز، سایز کلی لنز را اندازه گیری می کند که همراه با منحنی پایه بیس کرو ، نحوه قرارگیری لنز روی چشم را تعیین می کند.

Material یا مواد سازنده لنز

لنزهی چشمی در طیف وسیعی از هایدوژل ها ساخته شده اند که به دو دسته ی هایدروژل و سیلیکون هایدروژل تقسیم بندی می شوند.

زمانی که بیمار به پزشک مراجعه می کند، وی با بررسی چشمان او تعیین می کند که چه لنزی با چه متریالی تهیه کند.

معمولا افرادی که چشمان حساسی دارند و یا دچار خشکی چشم می شوند،بهتر است از لنزهای سیلیکون هایدروژل استفاده کنند چون لنز سیلیکون هایدروژل بسیار در چشم راحت تر است و اکسیژن رسانی و هیدراتاسیون بیشتری به چشم وارد می کند.

برند و تولید کننده

در اغلب نسخه های لنز چشمی که از طرف چشم پزشک و یا اپتومتریست تجویز می شود، نام برند و تولید کننده لنز نیز مشخص می شود چون دارای مشخصاتی است که ممکن است در آینده لازم باشد مجددا آن را سفارش دهید.

نسخه های تعیین نمره عینک نیز، حاوی کره ای است که قدرت لنز عینک را نشان می دهد و سیلندری که نشان دهنده ی هر نوع آستیگماتیسم است ( اگر چشم فرد دارای آستیگمات باشد) و محوری که جهت سیلندر را نشان می دهد.

لنز عینک های چند کانونی نیازمند یک قدرت بزرگنمایی هستند که بیانگر قدرت مثبت اضافی است که باعث می شود چشم ها در نزدیک بینی تمرکز بیشتری پیدا کنند.

نسخه های لنز چشمی هم برای چشم های آستیگماتیسم دارای محور و سیلندر می باشد که این تنها پارامتر مشترک در اندازه گیری برای نسخه ی لنز چشمی و عینک است.

افرادی که نمره ی چشم آستیگمات دارند اگر دقت کنند می بینند که عدد سیلندر نسخه ی لنز چشمی آن ها همیشه منفی است که این عدد نشان دهنده ی قدرت اضافی مورد نیاز فرد برای درمان آستیگماتیسم است.

این عدد منفی هرچه قدر بزرگتر باشد، بیانگر این است که شدت آستیگماتیسم چشم شما بیشتر است. این عدد در نسخه ی نمره ی عینک می تواند هم مثبت باشد و هم منفی.

توجه داشته یاشید اگر چشمان شما آستیگمات نداشته باشد این ستون در نسخه ی شما خالی باقی می ماند.

روش تبدیل شماره چشم عینک به لنز

به طور کلی نمی توان به  صورت مستقیم نسخه نمره عینک را به نسخه لنز تبدیل کرد اما برای تبدیل شماره چشم عینک به لنز چشمی به نزدیک ترین نمره ی چشم فرد دو راهکار وجود دارد که به شرح ذیل می باشد:

کمک گرفتن از پزشک یا اپتومتریست برای تبدیل نمره عینک به لنز طبی

این کار ساده ترین و مطمئن ترین روش برای تبدیل نمره عینک به لنز طبی می باشد.

اگر از عینک زدن خسته شده اید و یا می خواهید در برخی مراسم ها یا در مواقعی خاص به جای عینک از لنز طبی استفاده کنید و نمی دانید  چه نمره ی لنزی سفارش بدهید به یک چشم پزشک و یا اپتومتریست مراجعه کنید.

زیرا آن ها با بررسی پارامترهای لازم و تبدیل نمره ی عینک به لنز و ارزیابی اعداد موجود در نسخه عینک دقیق ترین نمره ی چشم با لنز طبی را برای شما تجویز می کنند.

استفاده از از فرمول Back Vertex برای تبدیل شماره عینک به لنزهای چشمی

فرمول Back Vertex یک معادله ریاضی است. این همان چیزی است که چشم پزشکان برای تولید یک قدرت نظری برای لنزهای چشمی توسط نسخه عینک استفاده می کنند.

فرمول Back Vertex: Fc=F/(1-xF)

همانطور که می بینید، این یک معادله بسیار ساده است که فقط 2 متغیر دارد.

Fc  یعنی قدرت نظری لنزهای چشمی که حرف . F  بیانگر قدرت موجود در عینک است و حرف. X  فاصله راس را نشان می دهد. فاصله راس به فاصله (به متر) بین چشم و پشت لنزهای شما روی یک عینک، اشاره دارد.

در مجموع این فاصله همان فاصله ی تست استاندارد (12 تا 14 میلی متر) است که بینایی سنج حین اندازه گیری نسخه عینک شما از آن استفاده می کند. با این حال، بینایی سنج شما امکان دارد توسط آزمایش دیگری این فاصله را اندازه گیری کند.

دو سوال مهم در خصوص نسخه نمره لنز طبی و نمره عینک

افرادی که می خواهند لنز طبی را جایگزین عینک طبی کنند دچار یکسری سردرگرمی برای خرید لنز می شوند و سوالات زیادی برای آن ها پیش می آید تا بتوانند دقیق ترین نمره مناسب چشم و بهترین برند لنز طبی را تهیه کنند.

در این بخش به مهم ترین و پرتکرارترین سوالات شما دوستان گرامی پرداخته ایم

سوال اول: نسخه ی نمره عینک با لنز طبی فرق دارد؟

خوب اگر تا به اینجای مقاله را خوانده باشید می دانید که پاسخ این سوال منفی است و شما نمی توانید و نباید از نسخه عینک خود برای خرید لنزهای چشمی استفاده کنید.

ضمن اینکه باید بدانید همه ی کسانی که چشمان ضعیفی دارند و از عینک استفاده می کنند نمی توانند لنز را جایگزین عینک نمایند.

به طور مثال افرادی که قرنیه حساس یا سایر عوارض مربوط به چشم را دارند ، به سادگی نمی توانند لنز طبی بگذارند چون لنز باعث تحریک چشم می شود و با چشم سازگاری ندارد. برای این که از این موضوع مطمئن شوید باید حتمن توسط پزشک معاینه شوید.

سوال دوم: روش خرید آنلاین لنز طبی

خوشبختانه در حال حاضر خدمات مناسبی برای رفاه مردم در جهت خرید کالاهای مورد نیاز و مایجتاج آن ها  به صورت آنلاین فراهم گریده است که به سادگی و بدون اتلاف وقت و هزینه های بیشتر می توانند نسبت به خرید آن ها اقدام نمایند.

نتیجه گیری

• هم لنز چشمی طبی و هم عینک طبی عیوب انکساری چشمی (نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم) را درمان می کند.
• نمره ی عینک و لنز طبی با یکدیگر متفاوت است، زیرا عینک با فاصله از چشم قرار می گیرد و لنز روی چشم قرار می گیرد و اندازه گیری نمره در آن ها متفاوت است.
• برخی از پارامترهای موجود در نسخه ی عینک و لنز با یکدیگر متفاوت هستند.
• نسخه ی نمره ی عینک می تواند شامل موارد زیر باشد:
  • تاریخ انقضا نسخه
  • قدرت
  • سیلندر
  • محور
  • قدرت منشور
  • قدرت بزرگنمایی
  • فاصله مردمک ها
  • پارامتر چشم چپ و راست
  • Plano
  • بالانس
  • DS و VA
• نسخه نمره لنز طبی می تواند شامل موارد زیر باشد:
  • انحنای لنز
  • قطر لنز
  • مواد تشکیل دهنده لنز
  • تاریخ انقضا نسخه
  • قدرت
  • سیلندر
  • محور
  • قدرت بزرگنمایی
  • Dominant
  • پارامتر چشم چپ و راست
  • Plano و برند
• به طور کلی نمی توان نسخه ی نمره عینک را به لنز طبی تبدیل کرد اما دو روش برای تبدیل نمره ی عینک طبی به لنز برای تعیین نزدیک ترین نمره ی چشم فرد وجود دارد
  • روش اول مراجعه به پزشک و تشخیص و تعیین نمره از طوف او
  • روش دوم استفاده از فرمول Back vertex که در طول مقاله به آن پرداخته شده است

سن استفاده از لنز چشم برای نوجوانان تقریباً هیچ محدودیتی ندارد. با این وجود نکاتی درباره استفاده نوجوانان از لنز وجود دارد که باید خانواده ها از آن سر در بیاورند. در این نوشته علاوه بر شرایط سنی مناسب، همه چیز درباره استفاده لنز توسط نوجوانان شرح داده شده است.

مزایای استفاده از لنز چشمی تماسی برای نوجوانان

لنز تماسی چشمی چند فایده مهم برای نوجوانان دارد که مهم‌ترین آن عبارتنداز:

• احساس زیبایی: با روی کار آمدن لنز تماسی بسیاری از نوجوانان عینک‌های خود را کنار گذاشتند. البته اکثریت قریب به اتفاق نوجوانان از لنز چشم رنگی و با هدف زیبایی استفاده می‌کنند.
• اصلاح عیوب بینایی: دلایل دیگری نیز برای نوجوانان وجود دارد تا از لنز تماسی چشمی تماسی استفاده کنند. همانطور که می‌دانید خطاهای انکساری چشم بوسیله لنزهای تماسی اصلاح می‌شوند و این شامل آستیگماتیسم نیز می‌شود.
• وسعت دید عالی: نوجوانان با استفاده از لنزهای تماسی درست مانند عینک یا حتی بهتر از آن دید کامل و بدون نقصی خواهند داشت. لنزهای تماسی، چشم انداز محیطی واضح‌تر، دید وسیع‌تر و تاری دید کمتری را تجربه خواهند کرد. درواقع لنزهای تماسی به طور مستقیم در چشم می‌نشینند و هیچ قابی برای محدود کردن دید در آنها وجود ندارد.
• مناسب برای سبک زندگی نوجوانان: نوجوانان برای ساعات تمرین و ورزش خود نمی‌توانند از عینک استفاده کنند. بنابراین لنز تماسی امکان انجام انواع فعلیت‌های ورزش، تفریحی و کلا هیجانات و سرگرمی‌هایی از این دست را برای نوجوانان فراهم کرده است.
• خلاص شدن از عینک دست و پا گیر: با وجود عینک نوجوانان مجبورند عینک آفتابی هم همراه با خود داشته باشند و مدیریت دو عینک متفاوت بسیار دشوار و دست و پا گیر است. اما نوجوان اگر از لنز طبی استفاده کند فقط باید عینک آفتابی را حمل و نقل کنند. ازطرفی نوعی لنز تماسی وجود دارد که دارای قابلیت محافظت از چشم در برابر اشعه های مضر UV است. حفاظت از چشم در برابر اشعه های ماوراء بنفش و مضر خورشید در طولانی مدت برای حفظ سلامت بینایی و چشم شما حیاتی است.

شرایط سنی مناسب برای استفاده نوجوانان از لنز تماسی

جالب است بدانید که هیچ شرایط سنی خاصی برای استفاده از لنز تماسی وجود ندارد. نوجوانان زیر 18 سال نیز به راحتی می‌توانند از لنز تماسی استفاده کنند. کودکان 8 تا 11 سال برای اصلاح نزدیک بینی از لنز تماسی طبی استفاده می‌کنند. حتی گاهی نوزادانی که با آب مروارید مادرزادی به دنیا می‌آیند، بدون هیچ مشکلی از لنز استفاده می‌کنند. 

البته قبل از استفاده از لنز تماسی بهتر است فرزند نوجوان خود را نزد چشم پزشک برده تا از ایمن بودن این کار مطمئن باشید.

چند نکته مهم و کاربردی درباره لنز چشم نوجوانان

اگر فرزند نوجوانی دارید که تمایل به استفاده از لنز رنگی یا لنز طبی چشم دارد، بهتر است نکات زیر را درنظر داشته باشید:

• برای استفاده از لنز تماسی ابتدا چشم‌های نوجوان خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سالم هستند و خطر سندرم چشم خشک یا مشکلات دیگر برای او به وجود نخواهد آمد. همچنین نوجوان شما نیاز به بررسی منظم چشم و نظارت بر بینایی و سلامت چشم خواهند داشت.
• بسیاری از والدین درباره انجام مراقبت‌های مربوط به پوشیدن لنزهای تماسی توسط فرزند نوجوان خود نگران هستند. امروز بیشتر لنزها دارای اصول مراقبتی بسیار ساده هستند. درضمن لنزهای تماسی روزانه یکبار مصرف می‌توانند شما را از محصولات و اقدامات مراقبتی کاملا بی نیاز کنند.
• یکی از بزرگترین مزایای استفاده از لنزهای تماسی برای برخی از نوجوانان این است که به آنها کمک می کند تا در مورد خود و ظاهرشان احساس خوبی داشته باشند. بر اساس تحقیقات اخیر، لنزهای تماسی به خصوص در میان دختران نوجوان، عامل افزایش اعتماد به نفس است. پس درباره استفاده از این محصول وسواس به خرج ندهید.
• نگرانی‌های خود درباره لنز چشم نوجوان خود را با چشم پزشک در میان بگذارید. اگر چشم پزشک احساس کند که نوجوان شما آماده استفاده از لنز تماسی نیست، آن را تجویز نمی‌کند.
• اگر نوجوان شما توصیه های چشم پزشک درباره نحوه استفاده و مراقبت از لنز را انجام نمی‌دهد، باید او را از پوشیدن لنز منع کنید. عدم انجام مراقبت‌های لنز می تواند عامل عفونت باشد.
• اگر می‌خواهید نوجوان شما نسبت به مراقبت درست از لنز چشم خود مسئولیت‌پذیر باشد، باید مسئولیت مالی آن را به خودش بسپارید. حداقل پذیرش بخشی از هزینه های استفاده و مراقبت از لنز می‌تواند کمک کننده باشد.
• اگر نوجوان شما دارای چشمان آبی یا سبز باشد، لنز تماسی با رنگ‌های شفاف می‌تواند رنگ چشم‌های آنان را تقویت کرده و زیباتر جلوه دهد. اگر نوجوان شما چشمان قهوه ای تیره داشته باشد، لنز با رنگ مات می‌تواند رنگ چشم آبی، سبز، بنفش و انواع رنگ‌های دیگر را تجربه کند.

لنزهای رنگی مناسب چشمان مشکی دغدغه اشخاصی است که تمایل به استفاده از لنزهای رنگی دارند و دارای چشمانی تیره هستند. اصولاً لنزهای رنگی مناسب برای چشمان مشکی لنزهایی هستند که تفاوت رنگ ایجاد شده را به خوبی نمایان کنند تا رنگ چشم ازحالت یکنواختی خارج شود. اما کدام لنزهای رنگی بر روی چشمان تیره و مشکی زیباتر است؟ در این نوشته قرار است به این سوال پاسخ داده شود.

لنز رنگی برای چشمان مشکی، آری یا نه؟

استفاده از لنزهای رنگی یکی از راه های ایجاد تنوع در چهره است. برای بهترین انتخاب رنگ لنز باید اطلاعات جامعی در مورد هماهنگی رنگ‌ها داشته باشید.از دیگر عواملی که درانتخاب رنگ لنز باید مورد توجه قرار بگیرد، رنگ چشمان شخص استفاده کننده از لنز،  سلیقۀ شخصی و نوع آرایشی است که شخص میخواهد روی چهره اش پیاده کند. 

افرادی که دارای چشمان مشکی هستند ممکن است بیشتر از افراد دیگر تمایل داشته باشند که از تنوع رنگی لنزها استفاده کنند و لذت ببرند. این افراد هم مانند دیگران باید بدانند که چه نوع لنزی میتواند با رنگ مشکی چشمشان هماهنگ شود. مخصوصاً این که رنگ مشکی چشم باعث ایجاد تیرگی خاصی در رنگ لنز مورداستفاده میشود.

انواع لنزهایی که برای چشمان مشکی مناسب است!

لنزهایی که در زیر معرفی میشوند به خوبی بر روی چشمان مشکی و قهوه ای تیره می نشینند و رنگ جذابی به آن میبخشد. البته لازم به ذکر است که سلیقه شخص نیز در انتخاب و احساس رضایت از رنگ جدید به وجود آمده مهم است. 

• لنز سبز: یکی از گزینههای مناسب برای چشم مشکی استفاده از لنز سبز است.  لنز سبز از پرطرفدارترین لنزهای رنگی است. وجود این رنگ  روی چشمان مشکی جذابیت خاصی به آن میبخشد. این نوع لنز باعث میشود چشمان مشکی شما به چشمانی با رنگ سبز زیتونی تبدیل شود. حواستان باشد از گذاشتن لنزسبز خیلی تیره بر روی چشمان مشکی خود اجتناب کنید، چون باعث القای حس کسالت در نگاهتان میشود.
• لنز آبی روشن: ازدیگر لنزهای  رنگی پرطرفداردر ایران رنگ آبی است. رنگ آبی یک رنگ سرد است که حس آرامش و امنیت را به خوبی القا میکند. این نوع لنز برای چشمان مشکی انتخاب فوقالعادهای است. با استفاده از این نوع لنز رنگ مشکی چشمان شما به رنگ آبی تیره تغییر پیدا میکند. 
• لنزعسلی: تأثیر این رنگ لنز بر روی چشمان مشکی بسیار نمایان است. این لنز باعث میشود رنگ چشمان شما به یک قهوهای تیره که به روشنی تمایل دارد، تغییر کند. لنز عسلی باعث شفاف شدن رنگ چشم میشود و سرزندگی را به نگاهتان میبخشد.
• لنز طوسی: لنز طوسی لنزی است که با رنگهای تیره چشم به راحتی هماهنگ میشود. این نوع لنز برای چشمان قهوه ای تیره و نیز چشمان مشکی انتخاب خوبی است. طوسی رنگی است که حس وقار را به راحتی القا میکند واین حس هنگام استفاده از لنز طوسی بر روی چشم مشکی  پررنگتر میشود.
• لنز کرمی بژ: لنز کرمی بژ  بر روی چشمان مشکی بسیار جذاب است. این نوع لنز رنگ مشکی چشم شما را به رنگ قهوه ای تیره تبدیل میکند. یک قهوه ای که کمی از یک هاله‌ روشن را به نمایش میگذارد.
• لنز عسلی اسپرسو: این نوع رنگ بر روی چشمان مشکی، باعث ایجاد رنگ قهوه ای شفاف میشود. رنگ عسلی اسپرسو نگاهی گیرا را به چشمان شما میبخشد.
• لنز طوسی یخی: اگر با وجود داشتن چشمان مشکی علاقه دارید که  چشمانی به رنگ طوسی داشته باشید، میتوانید از لنز طوسی یخی استفاده کنید. این نوع لنز حالتی جذاب به چشمان شما میبخشد.
• لنز طوسی روشن:  لنز طوسی روشن چشمان مشکی شما را به رنگ طوسی با رگه هایی از قهوه ای تیره تبدیل میکند.
• لنزآبی یخی: لنز آبی یخی یک رنگ فانتزی است. اگر فکر میکنید باوجود داشتن چشمانی مشکی نمیتوانید از رنگهای فانتزی استفاده کنید سخت دراشتباهید. این لنز بر روی چشمان مشکی باعث ایجاد ‌رنگ‌های مایل به طوسی روشن میشود که رگه هایی از فانتزی را به نمایش میگذارد.
• لنز فندقی: رنگ فندقی انتخاب خوبی برای اشخاصی است که دارای چشمان مشکی هستند. این انتخاب یک رنگ طبیعی به چشمان شما میبخشد و از نظر دیگران رنگ طبیعی چشمانتان بسیار زیبا جلوه میکند.
• لنز بنفش: این لنز از جمله رنگ‌هایی است که یک نگاه جسور و پرجذبه را به نمایش میگذارد. این لنز اگر بر روی چشمان مشکی گذاشته شود باعث ایجاد رنگی جادویی میشود. لنز بنفش جزء رنگهای خاص است که افراد جسور به سراغش میروند و از تغیررنگ به وجود آمده لذت میبرند.
• لنز سبز فندقی: یکی دیگر از رنگهایی که می‌تواند برای اشخاصی با چشمان مشکی  جذاب باشد، سبز فندقی است. این لنز برای شما چشمانی با رنگی کاملاً متمایز ومتفاوت به ارمغان
  میآورد.  اشخاصی که میخواهند رنگ  بسیار متفاوتی از رنگ چشم  خود را داشته باشند بهتر است از این لنز استفاده کنند تا خاص بودن راتجربه کنند. 
• لنز سبز زمردی: اگر میخواهید یک سلیقۀ انتخاب خاص از خودتان را به نمایش بگذارید پس میتوانید لنز سبز زمردی را انتخاب کنید. بدینگونه این لنز بر روی چشمان مشکی شما میتواند کاملاً انتخاب  و سلیقه خاص شما را نمایان کند.

بهتر است قبل از مراجعه به چشم‌پزشکی با نشانه های ضعیف شدن چشم آشنا شوید که ببینید آیا اصلا واقعا با مشکل بینایی مواجه شده‌اید یا مشکل از جای دیگری است.

آیا احساس می‌کنید قدرت بینایی‌تان مثل گذشته نیست؟ حس می‌کنید چشم‌هایتان ضعیف شده؟ اجسام را تار می‌بینید؟ در فاصله نزدیک نمی‌توانید نوشته‌ها را واضح ببینید؟ شقیقه‌هایتان درد می‌کند؟ موقع استفاده از موبایل یا تماشای تلویزیون دچار سردرد می‌شوید؟ جلوی چشم‌های خود نقطه‌های سیاه متحرکی می‌بینید؟

اگر هر کدام از نشانه‌های بالا را دارید، احتمال اینکه چشم‌هایتان ضعیف شده باشد زیاد است. البته، شایع‌ترین و عمومی‌ترین علائم ضعیف شدن چشم‌ها، تاری دید است.

برای اینکه بتوانید به موقع مشکلات چشم خود را تشخیص دهید و به پزشک مراجعه کنید، ما نشانه‌های ضعیف شدن چشم را برایتان نوشته‌ایم.

هر کدام از این نشانه‌ها را دارید پیشنهاد می‌کنیم حتما در اولین فرصت به کارشناس بینایی سنجی یا چشم پزشک مراجعه کنید.

ضعف بینایی چیست؟

وقتی کره چشم از حالت گرد به شکل تخم مرغی در آید، یا عدسی یا قرنیه به اندازه کافی انحنا نداشته باشند، نور نمی تواند در نقطه صحیح متمرکز شود.

این حالت منجر به عدم وضوح تصاویر در بعضی از فواصل –دور بینی و نزدیک بینی- می شود یا اختلال دید –آستیگماتیسم- به همراه می آورد.

این عیوب انکساری را می توان با عینک، لنز تماسی یا جراحی های ساده تصحیح کرد.

نشانه های ضعیف شدن چشم : تاری دید

یکی از اولین نشانه‌های ضعیفی چشم، تاری دید است. این تاری با ضعیف بودن چشم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؛ یعنی در واقع ضعیف شدن با تاری دید شروع می‌شود.

هرچه میزان تاری دید بیشتر باشد چشمان فرد نیز ضعیف‌تر است.

عیوب انکساری (نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم) یا پیرچشمی از علل اصلی تاری چشم به شمار می‌آید. اما تاری دید گاهی علامت ابتلا به مشکلاتی جدی‌تر، مانند بیماری‌های تهدید کننده بینایی یا اختلال عصبی هم هست.

حواستان باشد که تاری دید را با کدورت بینایی اشتباه نگیرید.

کدورت بینایی معمولاً علامت ابتلا به عارضه‌های خاصی مانند آب مروارید است. اما به طور کلی، تاری دید و کدورت بینایی علامت ناراحتی‌های جدی چشم به‌شمار می‌آیند.

در صورت بروز تغییرات ناگهانی در دید باید بلافاصله به چشم‌پزشک مراجعه کنید. چشم پزشک مجرب شدت تاری دید را اندازه‌گیری می‌کند و علت تاربینی را پس از معاینه دقیق و کامل چشم، شامل حساسیت کنتراست فضایی، معاینه با دستگاه slit-lamp و استفاده از چارت استاندارد بینایی‌سنجی اسنلن تعیین می‌کند، سپس درمان مناسب را با توجه به علت تاری دید توصیه می‌کند.

نشانه‌های ضعیف شدن چشم: خستگی چشم‌ها

از دیگر علائم ضعیف شدن بینایی باید به خستگی چشم اشاره کرد. زیاد کار کشیدن از چشم‌ها، خستگی این عضو بدن را بدنبال دارد. به‌طور مثال، افرادی که دارای مشاغلی همچون خیاطی یا رانندگی هستند دایما باید از چشم‌های خود نهایت استفاده را ببرند. این زیاد کار کشیدن از چشم‌ها، به مرور زمان می‌تواند سبب ضعیف شدن آنها شود.

اگر برای مدت زیادی به صفحه دیجیتال یا صفحات کتاب خیره شده باشید دچار خستگی چشم می شوید. وقتی افراد روی چیزی متمرکز می شوند کمتر پلک می زنند. هر بار پلک زدن اشک را به سطح چشم روانه می کند و حرکت آن را نرم و روان می کند، علاوه بر این، اشک چشم را پاک می کند و خستگی آن را کاهش می دهد.

برای پیشگیری از خستگی چشم می بایست به خود یاد آور شوید که بیشتر پلک بزنید، در میانه کار خستگی در کنید و به اطراف نگاه کنید.

با برخی ملاحظات می‌توان خستگی چشم را در همان مراحل اولیه درمان کرد و از بین برد. به طور مثال، هر 1 ساعت یک بار، 5 دقیقه به چشم‌های خود استراحت دهید.

این تمرین ساده را در طول روز انجام دهید: صاف بنشینید. پنج ثانیه چشم‌هایتان را محکم ببندید. سپس آنها را کامل باز کنید. این حرکت را ۸ تا ۱۰ بار پشت‌سرهم تکرار کنید.

با این تمرین، باعث قوی شدن ماهیچه‌های پلک و بهبود گردش خون می‌شود. در نتیجه خستگی چشم‌ها از بین خواهد رفت.

از قانون 20-20-20 هم می‌توانید استفاده کنید. به این صورت که هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی (6 متری) نگاه کنید. همین کار بسیار ساده از خستگی چشم، سوزش، قرمزی و خارش چشم‌ها پیشگیری می‌کند.

علائم ضعیف شدن چشم ها: سردرد

سردردهایی که عامل ایجادکننده‌ی آن معلوم نیست می‌توانند زنگ خطری برای ضعیف شدن چشم‌ها بشمار بیایند. مخصوصا کسانی که ضعف چشم‌هایشان در نتیجه‌ی دور بینی یا آستیگماتیسم است بیشتر از بقیه ممکن است سردرد بگیرند.

سردرد این افراد زمانی عود می‌کند که مشغول فعالیت‌های چشمی هستند. یعنی مثلا وقتی به تلویزیون نگاه می‌کنند، یا هنگام رانندگی، کار کامپیوتری یا خیاطی.

باید بدانید سردردهای ناشی از ضعف بینایی، با سردردهای میگرنی و عصبی کاملا متفاوت هستند.

سردرد ناشی از ضعیف شدن چشم‌ها در ناحیه پیشانی و عموما پس از انجام کارهایی که به دقت زیاد نیاز دارند، ظاهر می‌شوند. این سردردها اغلب با کمی استراحت خود به خود برطرف می‌شوند.

درد شقیقه هنگام خیره شدن به اجسام

اگر پس از خیره شدن به اجسام یا هر سوژه‌ای در اطراف خود احساس کردید شقیقه‌هایتان درد می‌گیرد، احتمال اینکه چشم‌هایتان ضعیف شده باشد زیاد است. توصیه می‌کنیم در صورت تکرار این درد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا دستورات لازم را به شما ارائه دهد.

دیدن نقطه های سیاه یا لکه‌هایی در جلوی چشم

در حالت عادی و در مواقعی که چشم‌ها کار خود را به درستی انجام می‌دهند شما باید دید کاملا واضحی داشته باشید. اما اگر اخیرا متوجه شده‌اید که لکه‌هایی در جلوی چشم‌هایتان در حال رژه رفتن هستند، به هیچ عنوان ساده از کنار این موضوع عبور نکنید.

این مشکل، «مگس‌پران» (Floaters) نام دارد و یکی از نشانه‌های ضعیف شدن چشم‌هاست.

مگس پران ممكن است به صورت اشكال مختلفی همچون نقاط كوچك، دایره، خط، لكه یا تار عنكبوت به نظر برسد.

مگس‌پران در واقع سایه تیره‌گی‌های موجود در مایع زجاجیه چشم است که روی شبکیه بازتاب پیدا می‌کند و همچون یک سایه تیره دیده می شود.

توصیه می‌کنیم این تغییرات در چشم‌های خود را جدی بگیرد و حتما به چشم‌پزشک مراجعه کنید.

نشانه های ضعیف شدن چشم : جرقه زدن چشم

اگر به طور مکرر احساس می‌کنید پدیده‌ای نورانی شبیه برق‌گرفتگی یا صاعقه در چشم‌هایتان دیده می‌شود، باید این مساله را جدی بگیرید و به چشم‌پزشک مراجعه کنید.

جرقه به معنای احساس وجود نور در میدان بینایی است وقتی که در حقیقت محرک نوری وجود ندارد. جرقه ممکن است به صورت خطوط درخشان همچون صاعقه یا به صورت اجسام ریز درخشنده دیده شود. همچنین فقط در یک نقطه خاص میدان بینایی دیده شود.

به پزشک مراجعه کنید

اگر حس می‌کنید چشم‌های شما ضعیف شده است، بهتر است هرچه زودتر به چشم‌پزشک مراجعه و با کمک او از ضعیف‌تر شدن چشم‌هایتان پیشگیری کنید.

این را یادتان باشد که ضعیف شدن چشم ارثی نیست. پس صرفا به خاطر اینکه والدین شما چشم‌های ضعیفی دارند، دلیل نمی‌شود چشم‌های شما هم ضعیف باشد.

نشانه های ضعیف شدن چشم را با غذا خوردن از بین ببرید

رژیم غذایی در سلامت چشمان بسیار مؤثر است. مواد غذایی همچون هویج، پرتقال، تخم‌مرغ، سبزیجات با برگ‌های تیره و دانه‌های روغنی برای تقویت چشم‌ها ببسیار مفید هستند.

احتمالاً قبلاً شنیده اید که هویج برای بینایی شما مفید است، اما موارد دیگری هم وجود دارد که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید تا سلامت چشم هایتان را تامین کنید. بعضی از میوه ها و سبزیجات که حاوی روی، امگا 3 و ویتامین های C و E هستند می‌توانند برای بینایی شما مفید باشند.

• هویج: ویتامین A، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌های بدن از جمله سلول‌های چشمی‌ در مقابل آسیب‌ رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. هویج سرشار از ویتامین A است. هم‌چنین مقدار فراوانی از بتا کاروتن و لوتئین در هویج وجود دارد که از چشم در برابر اشعه‌های خورشید محافظت می‌کند.
• پرتقال: ویتامین C، جریان خون مناسب را در بدن و به‌ویژه در چشم‌ها برقرار می‌کند. ویتامین ث، در مرکبات وجود دارد و برای سلامتی عدسی چشم‌های انسان بسیار مفید است.
• تخم‌مرغ: ویتامین B1 برای عملکرد سریع ماهیچه چشمی ‌و تعادل در حرکات چشم مفید است. این ویتامین، عملکرد چشم شما را بهبود می‌بخشد. با مصرف روزانه تخم‌مرغ، ویتامین B1 بدن شما تأمین خواهد شد.
• سبزیجات با برگ تیره: اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، گل‌کلم و انواع کلم‌ها زیرمجموعه‌هایی از سبزیجات با برگ تیره هستند. این سبزی‌ها مانع از ضعف بینایی و اختلال در عملکرد چشم می‌شود.
• دانه‌های روغنی: وجود ویتامین E در بدن، مانع از بروز اختلالات ته چشم از جمله تخریب نقطه زرد چشم و بیماری تخریب ماکولا می‌شود. دانه‌های روغنی، بذرها و مغزها منبع ویتامین E هستند.

کارهایی که باعث تضعیف بینایی می‌شوند

بینایی کم می‌تواند از ترکیب عواملی مانند ژنتیک، سن و شرایط محیطی ناشی شود. با این حال بسیاری از افراد برای بهبود دیدشان فقط عینک استفاده می‌کنند و سایر موارد بهبود بینایی را مهم نمی‌دانند. در دنیای امروز که شما با صفحه های نمایش متفاوت احاطه شده اید، خواه ناخواه می توانید  عادت های بد داشته باشید که باعث مشکلات بیشتر بینایی می شود. به این عادت‌ها توجه کنید، در اصلاح آن‌ها بکوشید و یادتان باشد که شما چشم هایتان را تا لحظه آخر زندگی به شدت لازم دارید!

استفاده زیاد از موبایل و نگاه کردن به نمایشگر آن

تلاش برای خواندن متون ریز در تلفن هوشمند می تواند بینایی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد مشکلات بینایی شود.

راه حل پیشنهادی ما این است که هر 20 دقیقه یک‌بار چشم هایتان را از صفحه دور کنید و اگر حس کردید با فونت نوشته‌های گوشی چشم هایتان اذیت می‌شوند، اندازه فونت را بزرگ کنید.

مالیدن مکرر چشم

شیاد باور نکنید که مالیدم چشم ها می‌تواند باعث ضعف بینایی شود؛ چون همه این کار را می کنند. اما توجه داشته باشید که این کار می‌تواند رگ های خونی زیر پلک را پاره کند.

به همین خاطر توصیه می‌کنیم چشم‌های خود را نمالید. برای تسکین سوزش چشم‌ها آن بهتر است یک کمپرس سرد روی آن بگذارید.

کم نوشیدن آب

آب برای تولید اشک و روان نگه داشتن چشم ضروری است. در اثر کم‌ آبی چشمان شما ممکن است خشک، پف آلود و قرمز شود که برای سلامتی چشم بد است.

سیگار کشیدن

دلایل زیادی وجود دارد که مضر بودن سیگار را ثابت می‌کند اما آیا می‌دانستید سیگار کشیدن می‌تواند باعث مشکلات بینایی شود.

سیگار کشیدن و سایر دخانیات با تخریب ماکولا، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی و سایر بیماری‌های خطرناک مرتبط است.

در حقیقت سیگاری ها در مقایسه با افراد غیر سیگاری، چهار برابر بیشتر امکان دارد تا بینایی خود را از دست بدهند.

عدم استفاده از عینک آفتابی

اگر به طور منظم از عینک آفتابی استفاده نکنید، چشم خود را در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر قرار داده اید. این پرتوها می‌توانند باعث مشکلات بینایی شوند که از آن جمله می‌توان به سوختگی در قسمت جلوی چشم(فوتوکراتیت)، تخریب ماکولا اشاره کرد. برای محافظت از چشمانتان، حتی در روزهای غیر آفتابی، باید از عینک آفتابی استفاده کنید.

نداشتن خواب کافی

شما باید خواب کافی داشته باشید، حتی اگر نیاز به خواب را حس نکنید. بدون استراحت کافی چشمان شما قرمز می‌شوند و ممکن است نقاط تاریک، خشکی چشم و تاری دید در چشم ایجاد شود. با شش تا هشت ساعت خواب در شب، می‌توانید از چشمانتان محافظت کنید.

چشم‌ها راهنمای ما برای درک جهان بیرون هستند. حفظ سلامت چشم‌ها تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی و تجربه‌ی ما از جهان دارد، به همین خاطر لازم است که از بینایی خود مراقبت کنیم و در صورت ضعیف شدم چشم، سریعا آن را تحت درمان قرار دهیم.

لنز تماسی برای آستیگماتیسم در چند نوع مختلف طراحی و تولید شده است. این لنزها در نوع رنگی و حتی دو کانونی وجود دارد. یعنی افرادی که به طور همزمان از آستیگماتیسم و پیرچشمی رنج می‌برند، می‌توانند با استفاده از لنز دید نرمالی داشته باشند. احتمالا این اطلاعات برای شما جالب است چراکه؛ خیلی‌ها که به آستیگماتیسم دچار هستند گمان می‌کنند لنز تماسی چشم برای رفع این مشکل وجود ندارد. این نوشته دقیقا با هدف تصحیح اینگونه باورها و معرفی لنزهای تماسی برای آستیگماتیسم طراحی شده است.

انواع لنز تماسی برای چشم‌های آستیگمات

خوشبختانه علم پزشکی و البته مهندسی پزشکی و فناوری به درجه ای از پیشرفت رسیده است که کمتر عارضه ای بدون درمان باقی می‌ماند. در گذشته لنزهای تماسی فقط برای اصلاح عیوبی مانند نزدیک‌بینی و دوربینی وجود داشت. یا محصولی به نام لنز رنگی و لنز طبی رنگی اصلا وجود خارجی نداشت. اما امروز لنز تماسی نه تنها مشکلاتی مانند آستیگماتیسم و پیرچشمی را پوشش می‌دهد، بلکه قابلیت تغییر رنگ چشم هم به آن اضافه شده است.

لنزهای تماسی که آستیگماتیسم چشم را اصلاح می‌کند سه نوع متفاوت دارد. در ادامه به این سه نوع لنز تماسی بیشتر آشنا خواهید شد:

• لنز تماسی نفودپذیر به گاز GP:  این نوع لنز را با عنوان RGP نیز می‌شناسند. لنزهای تماسی نفودپذیر به گاز دارای سطح قدامی منظمی است که جایگزین قرنیه شده و به این ترتیب آستیگماتیسم را اصلاح می‌کند. لنز تماسی نفودپذیر به گاز هم می‌تواند دارای طراحی توریک باشد و شکل قرنیه را به خود بگیرد و هم می‌تواند به شکلی غیر از توریک طراحی شود. البته نوعی از این محصول که به شکل قرنیه درنمی‌آید رایج‌تر است. 
• ویژگی‌ها: مهم‌ترین ویژگی این نوع لنز سخت و ضخیم بودن آن است. درضمن لنز تماسی نفوذپذیر به گاز دید وسیع و واضحی برای شما به ارمغان می‌آورد.
• معایب: این محصول به خاطر ضخامت زیادی که دارد ممکن است در ابتدا کاربری خوبی نداشته باشد. یعنی درواقع عادت کردن به لنزهای سخت نفوذپذیر به گاز برای کاربر کمی دشوار است. درضمن این لنز به طور منحصر به فرد برای هر شخص طراحی و تولید می‌شود. به همین دلیل استفاده از این لنز کمی هزینه بردار است. تعویض لنزهای سخت نفودپذیر به گاز نیز نسبت به لنزهای نرم فرآیند هزینه بر و پر دردسری محسوب می‌شود.
• لنز تماسی توریک Toric: لنز توریک نوعی لنز تماسی نرم است که برای اصلاح آستیگماتیسم طراحی شده است. این نوع لنز گاهی در لبه های خود دارای وزن بیشتری است و به این ترتیب به خوبی در چشم ثابت می‌ماند. این محصول طراحی پیچیده‌ تری نسبت به دیگر انواع لنز تماسی نرم دارد و به همین دلیل گران قیمت‌تر نیز است.
• متریال ساخت: این نوع لنز از دو ماده مختلف تولید می‌شود. گاهی لنز توریک را از هیدروژل معمولی و گاهی از مواد هیدروژل سیلیکونی که قابلیت انتقال اکسیژن در آن بسیار بالا است، تهیه می‌کنند.
• قابلیت‌ها: لنز توریک با لنزهای کروی که فقط نزدیک‌بینی را اصلاح می‌کند فرق دارد. این محصول درجات مختلف آستیگماتیسم را پوشش می‌دهد. این لنز همچنین با چرخش چشم شما قابلیت اصلاح تاری دید را از دست نمی‌دهد. یعنی لنز توریک طوری طراحی شده است که در همه مریدین‌ها قدرت یکسانی داشته باشد. به این ترتیب با چرخش یا بالا و پایین شدن چشم، هیچ مشکلی در بینایی فرد دارای آستیگماتیسم ایجاد نمی‌شود.
• معایب: لنزهای توریک یک عیب بزرگ دارند و آن سختی سازگار شدن به چشم‌های مختلف است. درواقع هر چشم از درجه مختلفی از آستیگماتیسم رنج می‌برد. پیدا کردن لنز مناسب که این درجه از آستیگماتیسم را اصلاح کند کمی زمان‌بر و البته هزینه بردار است.

آموزش تصویری گذاشتن و برداشتن لنز چشم

آموزش تصویری گذاشتن و برداشتن لنز چشم در این نوشته شامل دستوراتی است که استفاده از این محصول را برای شما آسان می‌کند. در این نوشته شما همه نکات حیاتی درباره روش صحیح گذاشتن و برداشتن لنز را فراخواهید گرفت. درضمن در مورد اقدامات قبل از گذاشتن و بعد از برداشتن لنز نیز در این محتوا توضیح داده شده‌است. اما پیش از آن آیا می‌دانید اهمیت یادگیری روش صحیح استفاده از لنز در چیست؟

اهمیت یادگیری روش صحیح استفاده از لنز!

در سال‌های اخیر استفاده از لنزهای طبی و غیرطبی در میان اقشار مختلف جامعه بسیار رایج شده­است. بسیاری از نوجوانان و جوانان، مشتاق استفاده از لنزهای رنگی هستند. دیگر کسانی که راغب به استفاده از لنز هستند، ورزشکارانند. همینطور اشخاصی که نیاز به اصلاح بینایی خود دارند از دیگر کاربران لنز محسوب می‌شوند.  پس به علت آمار بالای استفاده از انواع لنز ضرورت دارد که سطح آگاهی در مورد روش‌های صحیح استفاده و نگهداری از آن ارتقا پیدا کند. ازطرفی چشم عضو بسیار حساسی است. ‌عفونت‌های چشمی ناشی از استفاده غلط از لنز میتواند موجب اختلال در بینایی و یا حتی نابینایی کامل شود. 

اقدامات لازم پیش از گذاشتن و برداشتن لنز درون چشم

در طول عمل گذاشتن و برداشتن لنز، آنها با دستان شما در تماس هستند. در نتیجه  هر بار پیش از گذاشتن و یا خارج کردن لنز باید دستهایتان را با دقت با آب و صابون بشویید. مطمئن شوید دستهایتان به هیچ نوع کرم، روغن یا مرطوب کننده­ای آغشته نیست. برای جلوگیری از چسبیدن لنز، پس از شست‌و‌شو، اجازه دهید دستهایتان به خوبی خشک شود. لازم به ذکر است برای خشک کردن دست‌هایتان از هیچ نوع دستمال یا حوله­ای استفاده نکنید چون ممکن است پرز آن به دستهایتان بچسبد.

طریقۀ صحیح گذاشتن لنز درون چشم!

برای جلوگیری از اشتباه کردن بهتر است عمل گذاشتن لنز را همیشه از یک چشم مشخص آغاز کنید. برای انجام این کار همانطور که قبلاً گفتیم ابتدا دستهایتان را شسته و اجازه بدهید خشک شوند. سپس در جلوی آیینه قرار بگیرید. ابتدا لنز را کف دست قرار داده و چند قطره از محلول لنز مخصوص را روی آن بریزید. سپس با دست دیگر پلک خود را پایین بکشید. دراین هنگام لنز را به آرامی در چشم بلغزانید و چند بار پلک بزنید. پلک زدن باعث می­شود قرنیه چشم به طور کامل دیده شود و از قرار گرفتن درست لنز مطمئن شوید.

طریقۀ صحیح خارج کردن لنز از چشم!

برای برداشتن لنز از درون چشم باید با تمرکز عمل کنید. برای انجام این کار ابتدا دست‌هایتان را شسته و خشک کنید. حالا جلوی آینه قرار بگیرید. ابتدا پلک را پایین کشیده و چشم را به بالا ببرید. با انگشت اشاره لنز را به سمت سفیدۀ چشم بکشید، سپس همزمان با انگشت اشاره و شصت لنز را از روی چشم بلند کرده و بیرون بکشید.

اقدامات لازم بعد از برداشتن لنز از چشم

بعد از خارج کردن لنز از چشم، آن را شسته و درون محلول مخصوص  قرار دهید. همیشه از محلولی استفاده کنید که پزشک به شما پشنهاد داده است. آب معمولی به هیچ عنوان گزینۀ مناسبی برای تمیز کردن و یا نگهداری لنز نیست. زیرا آب حاوی باکتری‌هایی است که می­توانند باعث عفونت شده و آسیب‌های جدی به چشم وارد کنند.  در ضمن برای مرطوب کردن لنز تحت هیچ شرایطی از بزاق دهانتان استفاده نکنید.

نگهداری از لنز پس از خارج کردن

برای نگهداری لنز حتماً از جعبه­های مخصوص خودشان استفاده کنید. جعبه‌ها را تمیز نگهدارید و آنها را در معرض گرد و غبار قرار ندهید. درب جعبه را بعد از برداشتن و یا گذاشتن لنزها درون آن به سرعت ببندید. به این نکته نیز توجه کنید که جعبه‌ها را باید هر سه ماه یکبار تعویض کنید.

نکات مراقبتی مهم برای کاربران لنز چشم

مد نظر داشتن نکته‌های زیر در استفاده بهتر از لنز چشم به شما کمک می‌کند:

• به طور یقین چشم‌پزشک مدت زمان قابل استفاده بودن لنز را برای شما تعیین می‌کند. شما باید به این دستور پایبند باشید. در ضمن تاریخ مصرف لنزها روی جعبۀ آنها درج شده‌است. پس بهتراست مدت زمانی که می‌توانید از لنز استفاده کنید را مد نظرداشته باشید و به هیچ عنوان از لنزهای تاریخ مصرف گذشته، استفاده نکنید. این موضوع شامل لنزهایی که به خوبی از آنها مراقبت شده و ظاهری قابل قبول دارند اما تاریخشان به اتمام رسیده نیز صدق می‌کند. 
• بعضی از انواع لنزهای طبی را می‌توان به مدت هفت روز پیاپی بدون خارج کردن استفاده کرد. اما لنزهای روزانه باید شب برداشته شوند. لنزهای یکبار مصرف روزانه بعداز یکبار استفاده باید دور انداخته شوند.
• احیاناً اگر زیر لنز کثیف یا غبارآلود شده باشد باعث احساس ناراحتی در چشم می‌شود. قرمزی وسوزش چشم مشکلی است که باید به آن توجه کنید. در این صورت حتماً به پزشک مراجعه کرده و درمورد استفادۀ مجدد از لنز با او مشورت کنید.  
• برای نوجوانان بهتراست لنزهای یک بار مصرف سفارش بدهند، زیرا نیازی به تمیز کردن ندارند. در ضمن اگر فرزند نوجوان دارید به آنها تذکر بدهید که نباید از لنز دوستانشان استفاده کنند و یا لنزشان را به دوستانشان بدهند.  
• اگر تمایل دارید همزمان با لنز آرایش داشته کنید، بهتر است که لنز را پیش از شروع آرایش در چشمتان بگذارید.
• هنگام کار با رایانه مدت زمان طولانی بدون پلک زدن به صفحۀ نمایشگر نگاه می‌کنید. این عمل باعث خشکی چشم می­شود. برای کم کردن احتمال آسیب باید از قانون 20-20-20 استفاده کنید. یعنی بعد از هر 20 دقیقه، 20 ثانیه استراحت کرده و به نقطه ای در 20 متری نگاه کنید.